Lo scopo di questo pezzo è dare alcune informazioni chiare e semplici a chi corre, partendo dal presupposto che la prevenzione è solo una parte del quadro generale e trattando la questione da chi la ha vissuta in prima persona. Per i consigli su come trattarla ci sono i medici. Non internet!

Semplifichiamo al massimo i concetti, non me ne vogliano medici e cattedrati.